Våra pass

På våra träningspass är det viktigaste för oss att alla ska kunna delta och träna tillsammans oavsett vilken bakgrund man har i sin träning.

Vi ser alltid till att anpassa de olika övningarna så att alla ska kunna utföra dom på sin individuella nivå. Träning för oss har inga konstiga namn eller nya påhitt utan vi jobbar efter kroppens egna rörelsemönster med fria vikter samt den egna kroppsvikten detta för att stärka kroppen för det dagliga arbetet den utsätts för.

"Träning för oss har inga konstiga namn eller nya påhitt"

Våra gruppass ser olika ut från gång till gång, ibland jobbar vi oss igenom passet med tidintervaller, ibland genom x antal repetitioner. Vissa pass blandar vi in boxning eller utför övningarna med te.x pilatesbollar, TRX-band eller romerska ringar.

Detta gör att ni som deltar aldrig riktigt vet vad som kommer komma innan, men vi kan alltid lova att ni får en varierad träning på våra pass som kommer stärka dig oavsett om målet är som fysträning mot en speciell idrott eller att stärka dig i din vardag. Med vår medicinskt utbildade personal ser vi till att lära dig att träna.

Ett pass i veckan håller Philip Wärmegård hos oss detta är på måndagskvällar Philip har en stac. elite tränar utbildning och är aktiv tränare för flera idrottsklubbar.

Är du inte ännu medlem är du alltid välkommen att komma och testa våra pass boka dig via telefon eller e-post.

Bli medlem!

Välkommen till

GYMMET

Vi lägger lägger fokus på att lära ut träning utifrån ett funktionellt tänk. Medlemmarna får möjlighet att träna på ett sätt som hjälper dem att nå sina mål, vare sig det är för att utvecklas inom sin idrott eller för att må bra i vardagen.

Bli medlem!

Kontakta GYMMET

Kontakta gärna oss om du vill bli medlem eller har några frågor. 

captcha